LA PAPELERA:
¿ Estás estresado, tienes una nube negra sobre la cabeza, estás negativo? Te ayudará esta estrategia con la que centrarás tu atención en filtrar la negatividad.¡Basta con imaginar una papelera¡
LA RUTINA: Hoy pasa el dia con una papelera imaginaria en la cabeza.Cada vez que te asalte un pensamiento negativo, crítico, debilitante ....¡Tíralo a la papelera¡
El bote de la felicidad
Cuando tengas un momento feliz, escribelo en un papel y mételo en una caja o bote de cristal.
Es una maravillosa forma de tomar conciencia de la alegría y gracia que atraviesa de forma casi invisible, la vida.
¿ por qué no empezar hoy?
" Porque educar con el corazón es mi manera de cambiar la educación"
Nuria
